新垣結衣がやっている驚きのダイエット方法とは!?

新垣結衣ダイエットについて

日本で誰でも知っている!超人気女優の新垣結衣さん!

身長が高く、すらっとしたスタイルが印象的ですよね。

新垣結衣ダイエットについて

そんな新垣結衣さんは太りやすい体質だったのですが、痩せやすい体質へ変えるダイエットをしました。

今回は新垣結衣さんが実際にやったダイエット方法を紹介します。

新垣結衣さんのプロフィール

新垣結衣ダイエットについて

名前:新垣結衣

生年月日:1988年6月11日

年齢:30歳

身長:169cm

血液型:O型

ガッキーといえば?

新垣結衣のダイエットについて

ガッキーの愛称で有名な新垣結衣さん。超人気女優でドラマやCMに多数出演しています。

逃げるは恥だが役に立つでの恋ダンスはみんながマネをして社会現象にもなりましたよね。

新垣結衣さんがやっているダイエット方法とは?

新垣結衣のダイエットについて

太りやすい体質だった新垣結衣さんが実際に行ったダイエット方法とは?

これを知ったあなたもすらっとしたスタイルを手に入れることができます。

まずは意識をする大切さ!

新垣結衣さんがダイエットをするにあたって始めたことがあります。

毎日体重計に乗ることです。

自分の今の体重を把握して、ダイエットしなければいけないという意思を持っていたそうです。

驚きの豆乳ダイエットで痩せていた♪

新垣結衣のダイエットについて

きつい食事制限などはせずに、豆乳を飲むダイエットを行っていました。

豆乳には大豆の成分で脂肪吸収を抑えたり、食欲を抑える効果があります。

さらに栄養価が高く、置き換えダイエットとして飲むことができます。

毎日、食前か食事中に一杯飲んでいたそうです。

詳しい豆乳ダイエット方法はこちらです→女性に人気の豆乳ダイエット

普段の生活に運動を!

新垣結衣ダイエットについて

新垣結衣さんは多忙の中でも必ず筋トレする時間を取り入れていました。

筋トレの中でも腹筋をよく行っていたそうです。

腹筋は正しい知識があればボディラインを作るために効果的な筋トレです。

正しい腹筋方法はこちら→美ボディラインを作る正しい腹筋方法

まとめ

太り体質だった新垣結衣さんは努力をして、痩せやすい体質へと変えました。

そして今でも毎日、体重計に乗り体型の維持をしています。

新垣結衣さんと同じダイエット方法で、あなたもすらっとした体型を手に入れましょう。

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