自己流にアレンジして楽しむ♪藤原紀香ダイエット

藤原紀香ダイエットについて

もう、50歳が近い年齢ですが、いつまでも美しいスタイルと綺麗な肌の藤原紀香さん。

藤原紀香さんについて

藤原紀香さんは美しいスタイルを保つために自己流のダイエット方法を行なっていました。

今回は藤原紀香さん、独自のダイエット方法を紹介します。

藤原紀香さんのプロフィール

藤原紀香さんのプロフィールについて

名前:藤原紀香(現在は片岡紀香)

生年月日:1971年6月28日

年齢:47歳

出身地:兵庫県西宮市

身長:171cm

血液型:A型

藤原紀香さんってどんな人?

藤原紀香さんの経歴について

兵庫県に生まれ育った藤原紀香さん。大学在学中にミス日本グランプリで優勝します。

そのあとに、CMやイメージガールとして、テレビに出ることで有名になり、今ではドラマや映画で活躍しています。

藤原紀香さん独自のダイエット方法!?

藤原紀香さんはよく見られるダイエット方法を自己流にアレンジしてダイエットを行いました。

ぬちまーす半身浴ダイエット

藤原紀香さんの半身浴ダイエットについて

半身浴はよくあるダイエット方法ですが、藤原紀香さんはそこのぬちまーすを加えてダイエット効果を強めました!

ぬちまーすとは
沖縄で作られた塩で、多くのミネラル成分が含まれており、代謝を上げてくれる効果や、むくみ解消に効きます。

日本酒を入れるとさらに効果が高まるそうです♪

野菜中心の食事生活♡

藤原紀香さんの野菜ダイエットについて

これはよくあるダイエット方法です。

食事の炭水化物を少なくして、野菜を中心的に食べることで、食物繊維を多くとります。

腸が食物繊維で綺麗になって便秘などが解消されます。

綺麗なボディラインはどうやって?

藤原紀香の腹筋ダイエットについて

藤原紀香さんは「ボン・キュ・ボン」で有名だと思います。

その、綺麗なボディラインはどうやって作られているのでしょうか?

藤原紀香さんは、ボディラインを作るために筋肉トレーニングや体幹トレーニングをしています。

藤原紀香さんがやっている中で、腹筋は特にオススメです。

腹筋は正しいやり方でやると、綺麗なボディラインを作ってくれます。

腹筋ダイエット方法はこちら

まとめ

藤原紀香さんは基本的なダイエットを楽しめるように自己流にアレンジしています。

あなたもやりたいダイエットにアレンジを加えて楽しみながらダイエットしましょう。

ストレスなくダイエットをやることで綺麗な自分に近づくことができます。

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